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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「我要二原餐」 麥當勞簡短術語遭譏：真的很誇
一家店為了讓員工做事更有效率，有時可能會用一些術語讓大家工作時能省下不少時間，當然，連鎖速食店麥當勞也不例外。日前一名男大生前往麥當勞點餐時，跟店員說要點不可錯過 麥脆雞套餐，沒想到竟換來一句「二原餐是嗎？」他聽到後完全傻眼，將這段經歷分享到網上。文章一出，也有「麥胞軍團」將其他餐點的「簡短術語」公諸於世。
一名男大生近日在「Dcard」發文表示，有一天自己的阿嬤突然想吃麥當勞的原味麥脆雞餐，因此他決定先打電話點了「兩塊原味麥脆雞餐、薯條配檸檬紅茶」，到店裡後，原PO向櫃檯人員表明自己有打電話先訂餐。店員聽到後便回他「二原餐是嗎？」原PO聽到後滿臉問號，因為他根本不知道店員在說什麼，隨後問了店員那是什麼意思，但接下來的答案讓他更摸不著頭緒了。
當時店員回「阿就二原餐阿，二原薯條配冰檸阿。」原PO當下傻眼，心想那位店員是不是在講什麼暗號，好險隔壁店員站出來解惑，「二原薯條配冰檸」的意思就是兩塊原味麥脆雞餐搭配薯條跟冰檸檬紅茶，原PO瞬間明白了，直言「縮那麼短要死喔！我以後點餐就直接說我要大克餐薯條冰可，真的覺得很誇耶。」
文章曝光後，不少人都認為這是店員的問題，明明可以好好跟客人講卻要用簡短術語，花更多時間來解釋，只會更浪費時間。
另外，也有曾經在麥當勞打工的「麥胞軍團」成員將店內的簡短術語公諸於世，「雞塊的話。都直接說 6塊 9塊、大麥=大麥克、魚=麥香魚（通常啦沒有特別的話、蛋捲冰=蛋捲、玉米濃信用卡刷卡購物優惠湯=大玉小玉、麥香雞=雞、美式辣味香雞堡=辣雞堡、法式芥末香雞堡=法式、勁辣雞腿堡=勁辣、酥嫩翅=還秒殺商品是很多人叫BB翅」。
膽固醇不是越低越好 這個數字更重要
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31歲妙齡女子為了維持苗條體態，勤跑健身房運動，餐餐只吃燙青菜和雞胸肉，看似健康的生活方式，卻時常頭暈、暴躁易怒，就診發現，竟然是膽固醇過低在作怪，導致抗壓荷爾蒙也過低，做法大NG！
打開健康檢查報告，人們總是擔心膽固醇過高，難道膽固醇就是越低越好嗎？那可不一定。聯安診所腸胃科醫師王峰指出，膽固醇是製造荷爾蒙的原料，包括性荷爾蒙和抗壓荷爾蒙等，因此過低也不好。
膽固醇過低可能使荷爾蒙分泌不足，導致性慾降低、記憶力變差、頭暈、心悸、免疫力下降等，王峰在臨床上也發現不少癌症病人有膽固醇偏低的現象。
總膽固醇正常或低密度膽固醇偏低，最後還是發生心血管疾病，原因就出在三酸甘油酯過高、高密度膽固醇偏低，「這種人最容易被忽略。」因此，風險預防最重要還是降低三酸甘油酯，提高高密度膽固醇。
膽固醇有好壞之分？
而且一般人常將膽固醇分成「好膽固醇」（高密度脂蛋白膽固醇，HDL-C）和「壞膽固醇」（低密度脂蛋白膽固醇，LDL-C），但王峰認為，無論高、低密度膽固醇，都只是扮演運輸車的功用，沒有好壞之分。
「我的觀念膽固醇沒有好壞，」低密度膽固醇負責將肝臟製造的膽固醇運送到細胞、神經、組織等，高密度膽固醇再將它載回肝臟，兩者分工合作，各司其職；三酸甘油酯、膽固醇、磷脂質、蛋白質、抗氧化劑等營養素，都需靠低密度膽固醇運送到細胞組織並更換，「怎麼可能是壞的？！」王峰很不以為然。更重要的是看低密度膽固醇的品質，可以透過計算三酸甘油酯和高密度膽固醇的比值來判斷。
●小顆低密度膽固醇才是元兇
小顆的低密度膽固醇容易困在血管內壁被氧化，造成血管內壁發炎，越來越多研究發現，低密度膽固醇有大小顆之分，當它是細細小小顆的時候才是不好的。如果體內缺乏抗氧化維生素，更有機會形成氧化型低密度脂蛋白（oxidized LDL），都會導致粥狀動脈硬化，所以才有人把它冠上「壞膽固醇」。
●高密度膽固醇是血脂清道夫
高密度膽固醇能將細胞膜更換、被氧化或血管內皮發炎等所造成的血脂清出來，類似清道夫的角色，才會有建議應該提高高密度膽固醇。
●三酸甘油酯/高密度膽固醇（TG/HDL）＜2
當今醫學檢驗主流只測膽固醇濃度總量，不看品質；所以王峰建議民眾計算三酸甘油酯和高密度膽固醇的比值，應＜2，就能預測低密度膽固醇不是細細小小顆，因為三酸甘油酯越高且高密度膽固醇越低，相對的低密度膽固醇會越小顆 。
怎麼吃才能良好控制膽固醇？
聯安診所營養師徐景宜指出，精緻澱粉、反式脂肪酸、加工食品和冷凍食品，都容易在體內形成不好的膽固醇，引起發炎、內膜增厚、血管斑塊且狹窄，提高心血管疾病風險。
(示意圖:pixabay，調整飲食及生活型態才是預防心血管疾病的最佳處方。)
●過猶不及，避免矯枉過正
但也有人太過講究飲食清淡，矯枉過正，樣樣食物都要過水、去油，少了好的油脂來源，又沒有攝取足夠蛋白質，加上熬夜，下場就是膽固醇太低，身體毛病跟著來，徐景宜說。
●選好油、優質蛋白質、原型食物
王峰提醒，即使膽固醇偏低，也不代表無論好壞食物都來者不拒，調整飲食及生活型態才是預防心血管疾病的最佳處方，重點包括：
1.降低三酸甘油酯，減少或避免攝取精緻澱粉、蛋糕、麵包、含糖飲料、高果糖玉米糖漿及酒精。
2.提升高密度膽固醇，攝取好油及優質蛋白質，例如亞麻仁油、橄欖油、堅果、牛奶、蛋、家禽、魚、海鮮、豆類製品等。
3.降低血脂氧化，多攝取原型食物。
徐景宜建議，如果食物要過水除去不好的油，可以再淋上一些好油，平常也可以備點堅果。肉類不必餐餐都是雞胸肉，可以多元攝取其他優質蛋白質，因為肉類除了含有蛋白質也有油脂，每一種必需胺基酸也存在於不同蛋白質中。
「同樣可以吃東西，但是可以選取你要的東西，」徐景宜強調，盡量挑選原型食物，像是吃肉不吃加工漢堡肉或肉排、咖啡加鮮奶但不加奶精，還有盡量不喝含糖飲料，如果真的要喝，建議以加二砂糖但不加高果糖玉米糖漿。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
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4潛水客遭洋流沖走 消防員路過即刻救援
屏東墾丁發生4名潛水客被洋流沖走，漂流在外海載浮載沉，幸好當時剛好有7名外縣市的消防人員，正要搭船回到岸邊，立刻拋救生圈給潛水客，合力將人救上船，但每個人都有輕微脫水狀況，趕緊將他們載回岸上，成功救援。
消防隊員：「目前人員在海上漂流，有浮力棒。」
4名潛水客漂流在墾丁外海載浮載沉，險象環生。
海巡隊員：「現在準備要，現在同仁準備要丟救生圈。」
消防員站在小船甲板上，把救生圈用力拋給潛水客。
海巡隊員：「現在準備要，現在同仁準備要丟救生圈。」
潛水客左手一勾，馬上抓到救生圈，消防人員合力將人拉上船。
海巡隊員：「現在人員準備要攀爬。」
潛水客上船，脫離險境後，新款3C商品介紹分別由消防隊購買家用品推薦，以及海巡人員用小船，載回岸上。
搶救潛水客推薦實用居家用品，就發生在屏東墾丁，4名潛水客，玩到一半突然被洋流沖走，所幸遇到7名外縣市消防人員，當好搭船要回岸上，順利獲救。
恆春海巡隊副隊長黃亮圍：「順利救起一名潛水客，另外三名潛水客已陸續由，附近的消防船和消防單位，平安救起人員均安。」
海巡署說潛水客，先是搭船出海，因為超過預計登船時間一小時，船長驚覺不對勁求救，所幸人只有輕微脫水情形，沒有生命危險。
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