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下面附上一則新聞讓大家了解時事
音樂老師大樓噪音擾鄰 判賠8人共45萬
台中一戶社區大樓，住戶集優惠最多體控告一名音樂老師，長期製造噪音，抗議他白天打鼓，晚上把音樂放得很大聲，即使報警，警察上門，他也不開門，還開尖銳刺耳的警報聲，法官判決，音樂老師要賠8名住戶，總共45萬。
員警上門稽查，噪音妨害安寧，住戶門口警報器大作，但是屋主，不開門就是不開門。
這是台中一戶社區大樓，住戶說，屋主柯姓音樂老師，經常發出活動搶便宜巨大聲響，放音樂打鼓，甚至小孩吵鬧聲音，他們不堪其擾，集體提告，法官判決，柯姓音樂老師要陪8名住戶，總共45萬精神賠償。
鄰居：「沒有辦法睡覺，無法入睡啊。」
鄰居：「總共80幾個連署希望他，希望我們能夠透過，都發局的方式來做改善，最後住戶受不了，所以最後我們請住戶提起民事訴訟。」
鄰居說，音樂老師住13樓，但是一樓就可以聽到聲音。記者採訪的時候，的確在樓下，就能聽到打鼓聲。
鄰居：「來自13樓可是我們人在一樓，可以很清楚獨家了聽到打鼓的聲音，我們聽聽看。」
被告喊冤，說他是一名音樂老師，當然要不斷精進練習，所以白天打鼓，晚上會放音樂。
被告柯姓音樂老師：「台上10分鐘台下10年功，一定是要長期不斷的辛苦的練習。」
被告說，他已經在住家，加裝隔音設備，安裝警報器，是為了制止有人來騷擾。被判要陪45萬，他說得了解細節內容，還說鄰居的指控，子虛烏有。判決還可以再上訴，大樓的聲音困擾，恐怕還沒有結束。
60歲後如何兼顧營養健康瘦？從一日三餐「認真吃」開始！
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【早安健康／王彥文報導】台灣已經進入高齡化社會，對於高齡長輩的醫護與照顧雖然重要，但如果能在長輩出現嚴重疾病徵兆之前，就從日常間的觀察來得知未來可能發生的風險的話，才算是理想中的完美預防方法。
據日本國立長壽醫療研究中心專門研究失智的櫻井孝表示，經過長年的數據與臨床報告，BMI(身體質量指數)大於肥胖值的男性人數，以五十幾歲為高峰期，之後年齡越大BMI值大於25的人數便越來越少。而女性則明顯出現了年紀越大BMI值大於25的人數就越來越多的情形。
老人家的肥胖風險
- 心血管疾病：過重使得心臟的負擔增大，形成高血壓。
- 糖尿病：老化使得新陳代謝的速度變慢，日常飲食中攝取的糖分容易引發血糖過高。
- 大腸癌：因為過重而不方便運動，造成無法以運動來保持大腸健康。
- 乳癌：停經後的女性高齡者罹患乳癌的因素中，肥胖是其中之一。
- 脂肪肝：高齡者運動不足無法將攝取之卡路里轉換成肌肉，反而讓多出的脂肪堆積到內臟。
- 變形性關節炎：肥胖增加股關節與膝關節的負擔。
- 削減肺活量：在體內多餘的脂肪會壓迫到肺，使得肺能擴張的空間變小，造成肺活量縮減。
高齡者的肥胖風險有兩個方向，一個是與年輕人同樣有罹患心血管疾病與糖尿病這類起因於肥胖的慢性病之風險。另一個風險是肥胖的高齡者，會單純因為過重而減少日常生活的活動量；由於骨骼肌肉都慢慢老化衰退，肥胖的高齡者不像年輕肥胖者是「因為不想動才不動」、而是「因為不方便動才不動」，行動受到限制直接影響到老人家的自我肯定，造成心理方面容易感到憂鬱，容易出現自怨自哀的情形。
日常行動間就算是男性高齡者的骨骼密度，比女性高齡者有著性別上的優勢，但高齡的男性肥胖者依然容易出現因為跌倒而骨折的情形。
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老人家該如何健康減重？
日本厚生勞動省在2015年發表的中高齡者之理想BMI值為：50~69歲在20~24.9之間，70歲以上在21.5~24.9之間。據管理營養師荒牧涼子表示：高齡者在減重時最怕的就是因為減重，而把一定要攝取的基本營養素也給減掉了，所以必須從探討肥胖的原因開始。是不是三餐以外的點心吃太多了？是不是不僅不做運動、甚至連「動」這件事都不太不想去做了？
她解釋雖然跟年輕人相比，高齡者每日所需要的卡路里較少，但是需要攝取的蛋白質(肉、蛋、魚、大豆食品)以及蔬菜水果的量依然跟年輕人一樣。於是在飲食上必須減少油脂、砂糖、穀類這三大類，但不能完全不攝取碳水化合物，因為碳水化合物能夠給身體提供持續性的能量，所以就算需要減少攝取量，但得選擇糙米、五穀雜糧、全麥麵食等優質穀類食品。
同時因為腸胃狀況也隨年齡變得脆弱了，最好盡量少碰油炸的食物。另外為了怕菜「變得太下飯」，在調味時減少鹹味調味料也是必須的。
高齡者的減重之秘訣為「好好地正常吃三餐」，只要水分與蔬菜攝取得足夠，好好認真地吃一日三餐，對於餐間點心的欲望與需求，自然會慢慢減少。
參考資料:
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開學第1天…女兒返家秒趴地「斷電」 爸目睹笑瘋
開學活動搶折扣對大多數學生來說是1件痛苦的事，但對許多父母來說卻是1種「解脫」。近日1名爸爸就在臉書分享照片，透露女兒開學第1天返家後，立刻倒在家門口的地板上，呈現「斷電」的姿態，讓不少網友紛紛笑翻，直呼「學校果然是讓孩子最精神耗弱的地方！」
該名爸爸在臉書本月優惠社團「爆廢公社」發文，從照片中可見，1名穿粉紅色衣服、背著橘色書包的女童，疑似剛踏進家門就直接累倒，連書包都還來不及放下，筋疲生日禮物推薦力盡的模樣相當可愛，也讓爸爸哭笑不得直呼「第1天而已欸！」
此文一出，不少網友看完紛紛笑翻，留言表示「各種崩潰，太可愛了啦」、「有這麼慘嗎XD」、「小朋友在海軍陸戰隊上課嗎？」、「酒醉到家的我也是這樣」、「可能暑假放的太輕鬆了！所以開學的第1天有累到」、「最後1%電在進門之後用光了…」、「看來老師操的很累」、「充了2個月的電，1天就用完了」、「手上的小點心都還來不及吃就陣亡了」、「暑假第1天…其實媽媽我也是這樣」。
另外，還有網友曝光自家小孩的情況，直呼「我家的碰床就倒了，睡前還兩眼無神」、「我兒子放學後洗澡、吃飽後就狂睡」、「我家老大國二、老二小三，放學一回來也全陣亡，到現在請他們起來吃晚餐都叫不醒」、「我家的也是，回到家洗好澡就暈了」。
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