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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日皇德仁即位禮 東京2.6萬警力維安防恐攻
日本今天將舉行日皇德仁向國內外宣告即位的「即位禮正殿之儀」，由於國內外冠蓋雲集，東京都警視廳在全日本警力支援下投入約2萬6000名警力維安，並嚴防可能的恐攻行為。
「即位禮正殿之儀」將於日本時間下午一時舉行，德仁將登上皇居宮殿「松之間」的「高御座」，在國外元首及各國代表等人面前致詞宣告即位。觀禮人士總計約2000人，其中日本國內人士約1600人，國外部分則有代表175個國家或地區、聯合國、歐洲聯盟等的元首、王族、祝賀使節等約400人。
● 時隔約20年再設立最高警備總部
警視廳繼1999年全日空航班遭劫機以來，將再度設限時活動立由最高長官警視總監擔任指揮官的「最高警備總部」，負責整體維安工作。
日本放送協會（NHK）報導，為確保來自全球VIP賓客及民眾安全無虞，警視廳得到全日本警察約5500名特別派遣部隊的警力支援，最多時可投入2萬6000人維安。
警視廳上一次接受特別派遣部隊是在1993年德仁與皇后雅子結婚遊行時，距今已26年。這批部隊主要來自大阪府警、愛知縣警、長崎縣警等日本各地警察單位。
各地警察單位的機動隊員，也跟警視廳負責重要人士維安的SP特勤人員共同執行維安勤務。
「即位禮正殿之儀」舉辦地的皇居及赤坂御所等皇室相關設施、各國大使館及祝賀使節下榻飯店附近，警視廳也部署多數警力，強化車輛盤查工作。
● 專門部隊因應可疑父親解送禮推薦無人機等可能恐攻
警視廳也部署專門部隊負責因應可疑無人機，可用電波干擾飛行，或是直接攔截可疑無人機。
警視廳也動員因應恐怖攻擊的「緊急時快速反應部隊」（ERT），及在海上使用水上摩托車的「沿海快速反應部隊」（WRT），強化海域部分維安。
由於東京都內已聚集來自逾170個國家或地區的重要人士，在警備稍嫌不足，卻又常有很多人群聚集的地方被稱為「軟目標」，例如機場與車站等場所，也是強化維安的區域。
警視廳除了在鄰近東京都市中心的羽田機場增加反恐部隊人數，也警戒是否有可疑無人機等狀況。
針對東京車站這類大型站體，警視廳也加派巡邏警力提高「見警率」。
為避免有心人士利用車站內的投幣式置物櫃放置爆裂物，警視廳已要求鐵道業者暫時關閉鄰近皇居與赤坂御所的站內投幣式置物櫃。
就在這個敏感時刻，日本讀賣新聞報導，今天清晨5時45分在靠近皇居的首都高速公路環狀線千代田隧道內，發生一起卡車起火事件，並延燒到卡車上超實用居家用品所承載的6輛汽車，警方研判卡車是在行駛過程中爆胎，排除恐怖攻擊。
● 維安重點從防反皇室抗爭變成防恐攻
令和即位禮距離上次平成即位禮大約已過30年，兩次的維安重點顯有不同。
上皇明仁即位時，日本反皇室激進派人士針對皇室連串儀式進行攻擊，對皇室相關設施發射迫擊砲彈，並在神社縱火等，一年內就發生143起激烈抗爭事件。
明仁「即位禮正殿之儀」在1990年11月12日舉行，光是這一天就發生34件激烈抗爭，甚至位於東京都新宿區的警視廳單身宿舍，還發生被放置爆裂物，造成一名警官身亡、8名警官輕重傷的攻擊事件。
但隨著時代演變，反皇室激進派人士的抗爭已漸漸不受社會支持，因此反皇室激進派人士轉換路線，全力投入民眾運動與勞工運動。
日本警方這次將維安重點放在利用身邊可得物品進行的恐怖攻擊，例如發生在國外駕車衝撞鬧區人群的攻擊「軟目標」事件，或是利用無人機承載爆裂物攻擊特定人士等。
因此，警視廳除了使用能因應車輛衝撞的特殊設備及大型車輛堵住道路，也部署專門部隊負責處理可疑無人機。（中央社）
肺癌損命 14招4食物抗空汙防肺癌
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（優活健康網編輯部／綜合整理）研究結果亦顯示，習慣生吃蘋果、番茄和香蕉者，其肺功能在十年間衰退的速度比一般人慢了８０％。即便是曾吸菸者，戒菸後才開始採用此種飲食法，也能修復受損的肺臟機能，所以研究人員推論，這三種蔬果對於空汙導致的肺損傷，確實有修復的效果。
除了多吃蘋果、番茄和香蕉之外，我們如何在日常作息中，保護自己呼吸道的健康呢？潘老師特別整理了１４招抗空汙的方法，來與大家分享。
● 生活作息要規律：適量喝水，適當運動，增加自體對抗疾病的免疫力。
● 善用app ：民眾可上環保署網站，下載環境即時通，點選想要查詢地區的空氣品質， 檢視各項環境指標，可以取得即時空汙資訊來避開空汙嚴重的時間與路段。空氣不佳時勤戴口罩、少出門 外出時若空氣品質不佳，記得戴口罩，或儘量減少出門，更不可以去戶外做運動。
● 多搭乘公共運具：少開車或騎摩托車。汽機車所排放的廢氣中，含一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物、碳氫化合物及鉛等，都會散布在空氣中。若搭乘大眾交通工具，就能有效減少暴露在廢氣的時間及機率。
● 多吃蔬果少肉類：根據聯合國糧農組織（FAO ）估計，世界上馴化的反芻動物每年釋放一億噸甲烷，甲烷是一種比二氧化碳強二十五倍的溫室氣體。若是減少肉類消耗，多吃些含有高量抗氧化劑的紫色、紅色、黃色和橙色蔬果，將可減少將近三分之二的溫室氣體排放量。
● 支持有機栽種：有機食品內含較多的酚類，較一般食品所含抗氧化劑高出六○％。且推廣有機農業，除了可以降低環境汙染、防止土壤流失、還有助於改善空氣品質，不僅能有效減少農藥及殺蟲劑等進入人體，危害健康，又能友善我們居住的環境。
● 多喝天然好茶：空氣汙染會增加身體的氧化壓力，使得體內的自由基含量提升。多喝些富含兒茶素（EGCG）的綠茶當然有助於清除人體的自由基；另外，紅茶含有茶紅素和茶黃素， 也是不錯的選擇。
● 注意室內空氣品質：一般室內環境通風不良，容易造成室內空氣品質大幅降低，建築材料（如花崗岩、磚砂、水泥、夾板、塑膠地板、黏著劑、油漆、家具……等），都可以是室內空氣汙染最主要的來源。因此，使用環保建材，保持室內空氣的流通，才能維持室內空氣品質，保護身體健康。
● 留意室內空氣流通：當室外空氣品質為綠燈時，應開窗通風。根據美國環保署（EPA）的研究顯示，室內空氣汙染比室外要高二至五倍。尤其臺灣氣候終年溫暖、潮濕，室內溼氣重，容易衍生呼吸道及皮膚等相關問題，還是要時常開窗通風、透氣，並搭配除濕機與空氣清淨機。
● 選擇天然清潔用品：許多家用清潔用品，含有刺激性的化學物質，會將有毒汙染物釋放到空氣中。建議可以多用天然無毒的醋、檸檬、小蘇打粉等替代。
● 個人確實清潔：從室外進入屋內，要確實執行個人衛生防護，例如洗手、洗臉、清潔鼻腔。女性化妝用品也要選有抗汙染（antipollution）效用的產品。空氣汙染除了危害健康，也是導致皮膚產生不適與老化的元凶，所以當外面空氣品質不佳時，回到家後一定要徹底清潔暴露在空氣中的肌膚，避免有害的懸浮微粒繼續附著在皮膚上。
● 空氣不佳時不騎單車：避免在空氣品質不良的情況下騎單車。在上、下班尖峰時段，汽機車排放廢氣的濃度會達到最高點，行人在路上行走，應至少離開汽機車排氣管十至十五公尺或站在有風的地方，以減少吸入汙染的空氣，並儘量減少在戶外活動時間。尤其是銀髮族、兒童及慢性疾病患者更要注意。
● 避免吸入煙霧：要避免吸入過多ＰＭ2.5細懸浮微粒，除了要戒菸、更要避免二手菸、烹煮食物時記得開抽油煙機、減少寺廟拜拜時，燒香及燒紙錢的煙霧。
● 勤動員改善空汙：每人一通電話或一封信，要求政府或民代改善空汙。維持乾淨無毒的空氣品質是每位國民的責任，應該持續要求民代，向中央政府傳達民眾極需乾淨空氣品質的訴求。
健康密碼抗空汙四食物
除了每天二顆蘋果或三顆番茄之外，又應該從哪些食物，得到有益於肺部的營養素呢？
❶ 多吃富含β
胡蘿蔔素及玉米黃質（crytoxanthin）等抗氧化物的食物
包括紅蘿蔔、紫色高麗菜、茄子、玉米、南瓜、木瓜等，都能夠保護肺部，預防肺癌。
❷十字花科蔬菜
十字花科蔬菜，例如花椰菜內含有β—胡蘿蔔素、類黃酮等抗氧化物質，還有豐富維生素Ｃ 等，可有效預防肺部疾病。並改善呼吸道相關疾病的症狀
❸豆類食品
二○一一年美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）的研究指出，常吃豆類食品（豆腐、豆漿）的女性比不常吃的女性可以減少23％罹患肺癌的風險，而不吸菸的民眾若常吃豆類食品會比不常吃的人更可以減少38％罹患肺癌的風險。
（本文摘自／一輩子都受用的健康寶典／出色文化）
房市928檔期 北台推案1536億創近6年新高
房市研究單位住展雜誌統計，今年房市928檔期北台灣推案量高達新台幣1536億元，年增44%，創近6年來新高。住展雜誌分析，房市買氣復甦流行商品，大選未再現打房議題，反而選前出現推案潮。
據本季限量折扣住展雜誌統計，今年北台灣928檔期預計推案量達1536億元，較去年大增約400餘億元，年增約44%，創下2014年以來，近6年同檔期推案量最高峰。其中新北市推案動能最強，預估可達704.5億元，其次是桃園約有301.5億元，北市則以298億元居第3，新竹約202億元案量，至於基隆與宜蘭，各有約12.5億元、17.2億元。
住展雜誌企研室經理何世昌表示，928檔期產品定位上，台北市仍以小宅為主流，70坪以上大坪數僅占總案量2成多。值得注意的是，雙北928檔期推案，出現建商部分產品定位大風吹的情況，也就是過去推小坪數者改推大坪數，過去推豪宅者卻改走小宅路線。
何世昌指出，新北市928檔預估推案量近700億元，推案集中於板橋、新莊、汐止等地。其中，板橋案量逼近200億元、新莊約150億元、汐止近百億元，這3區案量接近450億元，占新北市總量逾6成。
桃園市928檔期推案集中在龜山、桃園等區，尤以龜山區高達約購買150億元居冠。龜山今年推案大爆量，從年初至今供給量非常大，光是A7重劃區就有多起建案登場，且因親民的2字頭房價，今年成交活絡，建商推案信心居高不下。
何世昌認為，928檔期推出新建案的強銷期肯定會與總統大選重疊，與去年九合一大選期間，建商推案多選擇避開不同，此次採取正面迎敵，意味著建商信心更強，同時也評估大選影響房市買氣有限，總統大選打房議題偏淡，外在環境利多激勵建商推案信心，因此建商才敢如此大膽的決定，至於買氣好壞則是第4季要注意的重點。（中央社）
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