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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本超商不再24小時營業 台灣業者不跟進
日本超商不再全天營業，台灣超商業者指出，門市仍以24小時營運為主。面對缺工將以導入自助結賬、設備IoT監控優化等科技因應，內部也測試「人力調度系統」，讓員工可以跨店支援。
根據經濟部統計，南韓超商密度全球之冠，2017年平均1291人就擁有1家超商；台灣便利商店密集度居全球第二，平均每2211人就有1家連鎖便利商店，密集度次於南韓。日本則是平均每2248人就有1家便利商店，密集度居第三。
不過，日本便利商店龍頭7-11日前宣布，8家分店將從11月起不再24小時營業，會在深夜時段打烊，一改便利商店24小時營業的原則，可說是商業模式轉變的轉捩點。
統一超商回應，為滿足多數消費者需求，門找折扣市均維持24小時營業，目前非24小時營業僅針對一些封閉型、工業區、學校等商圈的門市，適度調整營業時間。
超商雙雄之一的全家表示，日本社會走向、商業模式確實走在台灣前面。不過，依照台灣當前生活步調、商業環境，消費者對24小時超商需求仍在，環境並無轉變。
全家表示，除了位於封閉型商圈或限量優惠商品廠區大樓內，或是夜間來客數較少、有夜間營業的特殊困難，才會彈性調整營業時間，大部分店面還是會以24小時營運為主。
然而，台灣人力逐步走向老化及勞動成本提高是未來趨勢，全家啟動數位轉型因應，以人機協同、櫃檯勞務裂解、消費賦權為主要概念，盼藉此解決缺工問題。
全家科技2號店將在明天正式開幕，導入共11項科技設施。全家表示，推出智能客服全新上線、建議訂購系統升級、設備IoT監控優化的新服務，還有自助結賬機器、自助咖啡機等，可以降低店舖勞務，預估單店一年可以省下4000個小時的店員勞務。
此外，全家也著手開發人力調度系統，全家表示，內部正在測試「人力uber」，當門市臨時需要人手時，內部系統將顯示哪些店面缺工，全家員工若在休假時願意工作，可以透過系統媒合，跨店支援人力。至今已在北部小規模測試約2個月，若成效不錯，不排除擴大導入這裡最划算 至更多門市。（中央社）
肝臟排毒不順，B群、薑黃有用嗎？藥師帶你看懂5類護肝食品
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【早安健康／立達診所 周曼萍 藥師】
拯救你的肝，藥師帶你看懂五類護肝食品
肝臟是人體內臟裏「體積」最大的器官，它位於人體的腹腔右上方，身兼身體許多重要的功能，例如： 代謝、轉化、解毒、合成蛋白質與製造膽汁。醫學研究顯示，一些「不明原因」的疾病就是環境毒物累積，加上身體解毒功能異常的結果，肝臟在解毒功能上扮演一個不可或缺的角色。
肝臟排毒不順？先檢查以下七種問題
我們的肝臟無時無刻都在工作，倘若肝臟排毒工作停擺，無疑會造成過多的毒物會蓄積於體內，造成肝臟解毒異常的原因，包含：
- 營養素不足：缺乏維生素B、胺基酸、礦物質等能強化肝臟酵素功能。
- 解毒酵素基因變異：某些基因會影響肝臟細胞內酵素與清除毒物的能力，若是基因有缺損，也就是天生排毒酵素無法有效發揮作用，例如：NQO1基因變異無法有效分解苯與醌（Quinine）的衍生。
- 肝臟疾病：脂肪肝、肝硬化、肝炎等容易降低肝臟解毒酵素功能。
- 腸道功能異常：腸道菌相失衡，容易造成腸漏，毒素經肝門靜脈，讓肝臟暴露在腸道壞菌的代謝物中，開啟發炎基因的表現。
- 吃過多油炸食物，毒物累積太多：例如攝取過多高溫油炸食物容易產生雜環胺類、苯并芘類、丙烯醯胺類等致癌物質。
- 運動量太少：缺乏適當的運動，致使增加肝臟血流量不足，不利於排毒。
- 吃過多葡萄柚、長期服用抗組織胺：有些食物吃過量可能會阻礙排毒，如葡萄柚的柚皮素、辣椒的辣椒素、丁香油的丁香油酚。藥物類的抗組織胺也會影響肝臟的解毒。
哪些食物有益肝臟排毒？靠市售營養素食品，如何正確輔助護肝？快看下一頁藥師完整解答
多吃十字花科蔬果、蛋白質有益肝臟排毒
天然食物和補充品中含有益處的營養素，可促進開啟身體許多調節排毒程序的基因，天然食物包括蔬果富含抗氧化物、礦物質與B群等，有助於排毒能力，尤其十字花科植物，包括高麗菜、白花椰菜、白蘿蔔、綠花椰菜、孢子甘藍等，含有硫化葡萄糖苷（glucosinolates）以及吲哚（indole-3-carbinol）可以活化肝臟解毒系統，尤其是雌性素排毒。
大蒜、洋蔥、莓果、綠茶、迷迭香、羅勒、薑黃、香菜等植物也有排毒功效，同時蛋白質與水分的攝取也很重要，植物性蛋白質（扁豆、豆類、堅果）或動物性蛋白質（放養的雞肉、草飼牛肉），這些蛋白質能讓肝臟解毒更加完善。
輔助護肝，補充正確保健品
適當補充安全的營養素食品，選擇需要注意不必要的添加物，以免增加肝臟的負擔，可以先請教相關專業醫療人員。
- 抗氧化維生素C、E、Q10 防止自由基超載一系列的抗氧化劑必不可少，包括維生素C，E，Q10，硒，硫辛酸（α-lipoic acid）、穀胱甘肽等，是重要的抗氧化劑。
- 綜合維生素B群：維生素B群輔助CYP450酵素解毒。
- 複合式胺基酸補充品：肝臟需要複合式胺基酸來加強機轉排毒，同時多元胺基酸也富含硫能結合毒物。
- 薑黃與乳薊草：薑黃具有抗炎與抗氧化的功能，也能幫助體內雙酚A的排出；乳薊草增加肝臟的膽汁分泌量，降低膽固醇。
- 益生菌、酵素：增強腸道黏膜下的免疫系統，並減少肝臟每天必須應付的細菌與酵母菌毒物，增加對肝臟的健康。 每個人對各種物質的排毒反應，不只跟遺傳特質有關，也跟生活方式與飲食密不可分，生活需要戒菸與戒酒，不吃可能含有重金屬與黃麴毒素的食物，保持良好睡眠、減少壓力、保持體重、不要隨意吃中草藥、正確接種疫苗與定期檢查等讓肝臟功能健全，同時腸胃道和腎臟的消化排泄過程也需要完善，才能正常把毒素排出體外。
作者介紹：立達診所 周曼萍 藥師，經歷：羅東博愛醫院藥師、東港安泰醫院總藥師、健康人生藥局藥師。
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我黑道啦！假幫派索保護費不成 撂人砸店
假藉黑幫名義，向店家索取保護費，要不到竟然找人砸店，這個月11日，有兩名男子手持球棒，闖入新竹一家網咖後，砸毀了數十台電腦設備，裡面的顧客全都被這一幕嚇傻，趕緊逃出店面，事後店家無奈表示，這名男子已經不是第一次來討保護費，不給他竟然就砸店，讓他們損失了十幾萬元。
兩名男子手持著棍棒，走進網咖內，就直接往櫃檯猛揮，把器具全部給掃落在地上，正在洗碗的店員，被這突如其來的舉動，嚇得趕快拿起手機錢包離開。
另一個監視器鏡頭拍下，同夥也朝電腦螢幕猛砸，一旁的顧客，雖然有的戴著耳機，但敲擊聲響超巨大，他們抬頭一看，嚇壞了。
隨後兩名男子還拿著球棒，指著顧客，要他們全部出去，之後再繼續砸熱賣商品毀了好幾部電腦和螢幕，要離開前還把店家的玻璃大門給敲碎。
顧客：「看著兩名惡煞離開後，這才敢進入店內，拿走3C那買最划算隨身物品。」
新竹現新豐鄉一家網咖，今年五月被一名自稱黑幫的男子，要索討保護費，當時店家沒有理會，沒想到11日凌晨三點多，這名男子夥同另一個人，戴著球棒上門砸店，毀損了價值十多萬的電腦設備，讓店家趕緊報警。
員警vs.砸店男子：「趴下，叫什麼名字？」
警方後續馬上循線，在一家超商前發現砸店男子，拿著警棍，喝斥他趴下。
新湖偵查隊副隊長劉志銘：「經了解該犯嫌，假藉幫派份子名義，向店家詐取保護費，並毀損店內物品。」
被砸的店家很無奈，說這名男子，已經不是第一次來討保護費，小本經營實在經不流行商品起這樣的多次勒索。
店家：「我接到店裡面妹妹的通知，有人拿著鋁棒，兩個就進來砸店，一進來就從門口電腦一直砸，櫃檯的東西全部砸爛。」
缺錢花用，三番兩次到店家討保護費，討不成竟然撂人砸店，警方後續查清，這兩名男子根本不是什麼幫派份子，目前也鎖定了另一名還再逃的男子，不讓他們繼續為非作歹。
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